Calcular el porcentaje de grasa corporal.

Calcular el porcentaje de grasa corporal.

A la hora de realizar ejercicio y entrenamiento en casa es muy importante determinar en que condicion física estamos antes de empezar cualquier rutina de ejercicios. Desde +ENTRENANDOTE. Tv te lo vamos a explicar.

¿Quieres saber si te encuentras en tu peso ideal? ¿Quieres saber si estas en forma?.

Con esta calculadora de grasa corporal online podras determinar que porcentaje de grasa tienes ahora.

Los mejores alimentos para adelgazar y estar saludable

Los mejores Alimentos para adelgazar y estar saludable.

Cuando se trata de bajar de peso sin perder músculo para obtener ese cuerpo delgado y sano que quieres, debes comer menos calorías de las que quemas  y al mismo tiempo controlar los niveles de insulina. 

Por eso es tan importante la comida saludable y una buena alimentación combinando con ejercicio físico y rutinas de entrenamiento.