EJERCICIOS DE RESPIRACION PARA EMBARAZADAS

EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN PARA EMBARAZADAS

ENTRENANDOTE.Tv te trae la nueva serie de Ejercicios en casa y de ejercicios para embarazadas. En este video te mostramos Ejercicios de respiración para embarazadas, muy recomendables para la preparación para el parto durante esa etapa tan bonita como es el embarazo. 

Te mostramos dos tipos de respiración, la primera es la respiración abdominal y la segunda es la respiración torácica. Estos ejercicios se pueden realizar sentadas, tumbadas boca arriba o de costado. 

La respiración consiste en soltar el aire de forma lenta y prolongada. Estos ejercicios estan supervisados por nuestro Personal trainer +ENTRENANDOTE.Tv 

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El Entrenador personal tiene la obligación de realizar un seguimiento exhaustivo y personalizado a través de ENTRENANDOTE.Tv, mientras tú controlas la evolución y los progresos visibles de la forma más sencilla.

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ESTIRAMIENTOS, COMO ESTIRAR MEJOR

ESTIRAMIENTOS, COMO ESTIRAR MEJOR

La mejor manera de estirar es siempre con un Entrenador personal, ya que de esta manera, podremos relajarnos totalmente, condición fundamental para que los músculos se relajen y hacer mejor los estiramientos...

 

Con otros métodos en los que nosotros mismos realizamos los ejercicios de elongación, siempre para estirar un músculo, debemos hacer fuerza con alguna otra parte del cuerpo, para poder realizar los estiramientos necesarios. 

Por eso podemos decir que el Método pasivo estático es el más conveniente. En el siguiente párrafo haremos una descripción del dicho metodo.

El estiramiento se realiza con la ayuda de un Entrenador Personal. Este realiza la movilización de la parte del cuerpo que deseamos estirar, hasta llevarla a la máxima amplitud (sin que se sienta dolor), una vez que se llega a este punto, se mantiene la posición durante por lo menos 30 segundos.

Entrenador Personal para la Navidad

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ENTRENANDOTE.Tv te ofrece un programa de entrenamiento personal en exclusividad on- line para estas fiestas de Navidad a traves de un entrenador personal, en el cual se incluye un entrenamiento personalizado en función del tiempo festivo que a cada uno le convenga mejor para realizarlo y también de las caracteristicas de cada persona, solicitalo en entrenandote@hotmail.com a nuestro entrenador personal.

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Mi nombre es Toni, soy el creador de ENTRENANDOTE.Tv , ayudo a la gente a mejorar su condición física con consejos fitness, videos de ejercicios, rutinas de entrenamiento, Salud & Nutricion. Sigueme en Youtube, Facebook, Twitter y Google+

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A quien va dirigido un entrenador personal

¿A quién va dirigido un entrenador personal?

 

El Entrenador personal se empezó a utilizar en las altas esferas de la sociedad, entre personas adineradas quienes demandaban los servicios de un profesional del ejercicio, los cuáles pagaban esta exclusividad.

En un principio, el servicio de entrenador personal se realizaba dentro de los centros de fitness y wellness, pero esta concepcion se esta empezando a cambiar y se esta desarrollando planes de entrenamiento fuera del espacio deportivo, lo cual hace que sea más flexible este asesoramiento especializado y que se demanden mucho más estos servicios. Entrenandote te lo ofrece gracias a sus entrenadores personales.